冬天哈爾濱旅游注意事項_冬天到哈爾濱滑雪注意事項

冬天哈爾濱旅游要注意什么？冬天的哈爾濱最熱門的玩法就是冰雕節，滑雪滑冰了，游客不僅要防寒保暖，還有注意安全。

一、 天氣：哈爾濱的冬天白天零下18℃左右，夜間零下25℃左右，此溫度僅供參考。地面較滑，行走時需格外注意。北方冬季室內比較干燥，可在房間里放置清水一盆來調解干燥程 度。天氣寒冷請注意護膚，洗手后最好涂抹護手霜。

二、 備用藥品：由于室內和室外有比較大的溫差，所以千萬不要在出汗或衣物很少的情況下到室外，否則容易引起感冒。冬季寒冷易感冒，出門旅游要備羚羊感冒片等治療傷風感冒的藥品;北方愛吃涼菜，不習慣者易\"鬧肚子\"，需備黃蓮素等藥品;北方干燥口干，需備夏桑菊、黃老吉等清熱沖劑。消炎藥、感冒藥、腸胃藥。

三、 數碼裝備：在零下幾十度的哈爾濱，專業相機的快門會凍得開不了，所以，如果帶上專業相機，一定要注意機器的保暖。手機可以放在衣服里面的兜里。而且鋰電池會因為低溫很容易沒電，暖一暖就會又有電了。

四、 服裝：1鞋子 ，“寒從腳下起”。從保暖的角度講，鞋是最重要的。一雙輕巧而保暖的鞋子，可以使你感到全身溫暖。2、衣服 ：同樣要輕巧。羽絨服是最好的選擇。 3、帽子

五、 保濕 ：哈爾濱的空氣十分干燥，濕度一般在20%左右。所以，保濕就很重要。有些南方的朋友，到了哈爾濱后會流鼻血，這就是因為沒有飲水導致毛細血管破裂引起的。其實很簡單，每天多喝些水就沒問題了。女士帶一支潤唇膏就更好

特色物品：俄羅斯產品：紫金手飾、望遠鏡、木套娃、琥珀制品、水晶制品、孔雀石、俄羅斯軍表、瑞士手表、法國香水、意大利皮具以及魚子醬、巧克力、伏特加酒等。東北特產：人參、鹿茸、熊膽粉、雪蛤油、木耳、蘑菇、猴頭、紅腸、大列吧、酒糖。

冬天到哈爾濱滑雪注意事項

(1) 如何選擇滑雪鏡：由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，在發生意外時對眼睛形成保護，同時，保證眼鏡不能有霧，所以需要有一副合適的眼鏡對眼睛加以保護。應該選擇全封閉型滑雪鏡。外觀類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內，外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進風。鏡面由鍍有防霧防紫外線涂層的有色材料制成。這種材料很柔軟，用力扭曲只發生變形而不會斷裂，以保證鏡面受到撞擊時不會對臉部造成傷害。另外，在外框的上檐有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇鏡框厚一點的滑雪鏡，以便能將眼鏡全部罩住。

 

(2) 如何防止進雪：滑雪時難免會有跌倒的時候，如果沒有專用滑雪服，跌倒后雪會從腳脖子、手腕、領子等處鉆進服裝里，令人非常討厭。有什么辦法能解決這一問題呢?其實非常簡單，您只要有一副護膝，一副寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。在冬季北京的小攤上經常賣一種由腈綸棉織成的有彈性的長筒護膝，長約40厘米，將其一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上，即可有效防止進雪。用一副寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕門緊緊扎住，雪就進不去了。另外，用一條圍巾將領子與脖子之間的空間稍加填充，能保證雪不會進入領口，而且還能起到保溫的作用。這些物品既簡單便宜又實用采購起來還很方便，您不妨試一試。

(3) 如何保護皮膚：我國北方，冬季寒冷、干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失得很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷是構成皮膚傷害的主要原因。為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水份散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。

(4) 如何補充飲食：我國北方冬季寒冷、干燥，人體水分散失較大，加上室內溫度過高，人的內火較旺，應注意每日多飲水，適當補充一些水果，例如：橙子、鴨梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能備點潤喉片，不失為一種好辦法。

(5) 防止凍傷：凍傷是指人長時間處于低溫環境中產生的傷害事故。人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。

(6) 其他：滑雪時把自己的鞋子放在租好的鞋筐里，然后寄存在總臺。保管好雪鞋、雪杖、雪板等物品，如有損壞或丟失需按價賠償，滑雪結束后將三種雪具交還導游進行登記，不要將雪具交給陌生人，以免發生漏記、損壞、丟失現象。滑雪時請客人穿輕便、休閑衣服，不要穿價格比較昂貴的服飾，以免滑雪時不慎將衣服劃破。

特別注意：

涂上防曬霜：由于冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈的紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的防曬霜涂在皮膚上。

防凍傷：人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。

帶些高能食品：一旦陶醉在滑雪樂趣之中往往忘了飯點兒，因此，應隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等。對于需要充足的熱量供應的滑雪運動來說，多吃些有好處。

了解滑雪道的狀況：在滑雪場，應仔細了解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一項處于高速運動中的體育項目，看起來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現意外情況，根本就來不及做出反應，所以這一點對初學者尤其重要。

檢查滑雪工具：注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。應很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器連接是否牢固等。

安全最重要：經常有因滑雪受傷的人到醫院來救治，因此，在滑雪過程中，應當以安全為前提。切記：飲酒后不要外出滑雪，一旦醉臥在外，非常容易發生凍傷。不要擅自滑出滑雪場界線。滑雪時不要打鬧、碰撞，因為滑雪不怕摔，就怕撞。寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、攔網上，輕則挫傷，重則骨折。

滑雪板 對滑雪板的選擇，初學的男士可選用160厘米長的雪板，女士可選用150厘米長的雪板。滑雪仗要略高于肘部，待技術有所提高后再換短一些的雪仗。

滑雪鞋 滑雪鞋的選擇很重要，既要舒適，有要合腳，腳趾在鞋中可以自由活動，但是腳掌、腳背、腳弓和腳跟則應被緊緊裹住。

滑雪鏡 滑雪鏡的選擇應是全封閉的，外觀類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內;外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進風;鏡面由鍍有防霧、防紫外線涂層的有色材料制成;外框上檐有用透氣海綿做的透氣孔。戴眼鏡的滑雪者應選擇鏡框厚一點有滑雪鏡，以便能把眼睛罩住。

滑雪服學滑雪，會經常摔倒在雪地上，因此最好是穿防水的滑雪褲，以保暖和防潮濕，褲長應使人蹲下后褲腳到達腳踝部位;滑雪時上衣要寬松舒適，向上伸直手臂時衣袖應長于手腕，袖口為縮口并可調節松緊，領口應是直立的高領開口，以防風雪;要戴上保暖的手套和絨線帽。貼身內衣最好不要用吸水性強的棉織品，可貼身穿一件帶網眼的尼龍背心，再套一件彈力棉背心，如經濟條件好也可買一件絲普綸材料制成的內衣;如穿棉內衣，需及時更換，以免出汗后身體內又潮又冷。

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