泡溫泉要準備什么?冬天女生泡溫泉要準備什么
摘要:泡溫泉是一件舒心享受之事,但是你知道怎樣泡溫泉嗎?尤其是冬天泡溫泉注意事項有哪些呢?泡溫泉需要準備什么?泡溫泉看似一件平常的事,但是一定不能馬虎!...
泡溫泉要準備什么?冬天女生泡溫泉要準備什么
冬季來臨,泡泡溫泉,暖暖身子是一件舒心享受之事,但是在簡單的泡溫泉過程中,有些注意事項,小細節一定不能馬虎,必須得先了解一番,下面我們就從泡溫泉需要準備什么,泡溫泉穿什么來詳細為大家介紹冬天泡溫泉注意事項。
1.泡溫泉需要準備什么
①最好自己準備泳衣,因為一般到了再買的話,費用會很貴。
②自己準備一件厚一點的浴袍,其他的像洗發水、毛巾、浴巾、睡衣都會提供。如果你覺得不放心可以自己帶上。
③如果是女孩子的話,自己還要帶上洗面奶、保濕水、保濕霜等等。
④泡溫泉容易造成體內水分流失,泡溫泉的時候最好帶上水和飲料,避免造成脫水情況。
⑤戶外泡溫泉要準備保暖衣,要準備充足的供熱食物。
2.泡溫泉穿什么
①女性選擇適合自己身材的款式和顏色的泳裝。
②男士選擇適合自己的平角褲即可。
③老人可以選擇比較保守一點的,尤其是給老人挑選時不要刻意選擇貴一點以為質量好,其實溫泉的水一般都在40°以上,會對泳衣的彈性造成破壞。
3.泡溫泉正確的步驟
①先將身上的金銀飾品摘下來,不然會被硫化成黑色。
②先試探一下溫泉的水溫,用手或者先感受一下,最好事先問問溫泉的酸堿值是多少,過高的酸堿度需要最好稀釋一下,切忌不能一下子跳入水中。
③接著一定要先清潔自己的身體,但不要搓揉,防止皮脂膜搓掉后,泉水會刺激皮膚。
④泡溫泉的時候最好敷上面膜,或用冷毛巾擦臉,泡溫泉的時間一定不要超過30分鐘左右。
⑤泡了溫泉之后需要休息兩個小時以后才能開車,因為泡了溫泉之后人的注意力會下降。
⑥泡溫泉最好配上適當的按摩,適當的穴位按摩會加強溫泉保健的作用,對一些疾病有治療的功效。
4.不同人群泡溫泉注意事項
①有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應選擇37℃-38℃微溫的溫泉。
②有風濕病、腸胃病、神經痛等的人應選擇43℃-45℃的高溫的溫泉
③皮膚有傷口或霉菌感染等問題的朋友,最好不要去泡溫泉。
④睡眠不足或是熬夜,不適合泡溫度很高的溫泉,可能會發生休克或是腦部缺血情形。
⑤心情很高興或是很失落的時候不適合泡溫泉。
⑥空腹或是饑餓的時候不要泡溫泉。
⑦酒后不適合泡溫泉,需休息一段時間才能下水。
⑧女生生理周期、懷孕初期、懷孕后期的時候不要去泡溫泉。
⑨初次泡溫泉的朋友如遇不適,應立即上岸休息,喝杯水或飲料即可緩解不適。
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