四姑娘山位于四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處，地處邛崍山脈中段，毗鄰臥龍國家級自然保護區，先后于1994年、1996年被國務院批準建立“四姑娘山國家重點風景名勝區”和“小金四姑娘山國家級自然保護區”，屬世界自然遺產“四川大熊貓棲息地”的重要組成部分。

山脈由四座連綿不斷的山峰組成，它們從北到南，在3~5公里范圍內一字排開，其海拔高度分別為6250M、5355M、5279M、5038M。四座山峰長年冰雪覆蓋，猶如頭披白紗，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在長坪溝和海子溝兩道銀河之上，其中最高最美的雪峰就是幺妹“四姑娘”。群峰巍峨，風光旖旎，是登山、旅游的好去處。

四姑娘山簡介

四姑娘山位于四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處，是橫斷山脈東部邊緣邛崍山系的最高峰。四姑娘山海拔6250米，僅次于被譽為“蜀山之王”的貢嘎山，人稱“蜀山皇后”、“東方圣山”、“中國名山”。1982年，四姑娘山被列為我國十大登山名山之一。四姑娘山由四座連綿不斷的山峰組成，它們從北到南，在3~5公里范圍內一字排開，其高度分別為6250米、5355米、5279米、5038米。面積2000余平方公里，由四姑娘山、巴郎山和雙橋溝、長坪溝、海子溝等幾部分組成，距成都220公里。景區內自然生態保護良好，植被茂盛，生物種類繁多。有金絲猴、牛羚、雪豹、小熊貓、毛冠鹿、藏馬雞、盤羊、黑熊等國家一、二類保護動物30余種，有雉類和畫眉的樂園之美稱。1994年被列為國家級風景名勝區，1996年被列為國家級自然保護區。

四姑娘山

四姑娘山的地表主要為中生代和古生代的砂巖、板巖、大理石、石灰巖與結晶灰巖組成。 四姑娘山 這些巖石大多耐風化剝蝕，山峰尖削陡峭，直插云天。四姑娘山周圍還有20多座被冰雪覆蓋著的四至五千米高的山峰。

四姑娘山的東面有奔騰急瀉的岷江縱貫而過，西有“天險”之稱的大渡河。山谷地帶氣候溫和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈；山腰冰川環繞；山頂地勢險峻，白雪皚皚。 四姑娘山一帶森林茂盛，氣候宜人，為豐富多彩的動植物提供了生存環境。在海拔2500米以上地段有原始森林分

此為仙乃日雪山，不是四姑娘山！以高山針葉林、針闊葉混交林為主體。這里出產的紅杉、紅豆杉、連香樹等是四川特有的珍貴樹種。在海拔3700米以上地段還有高山草甸分布。每當春夏之交，這里綠草如茵，繁花似錦，是良好的夏季牧場。山上還盛產天麻、貝母、蟲草等名貴中藥材。這里的獸類約有五六十種，鳥類約三百種左右。其中屬國家保護的珍稀動物有：大熊貓、小熊貓、金絲猴、白唇鹿、毛冠鹿、雪豹、蘇門羚、金貓、扭角羚、林麝，以及紅腹角雉、血雉等。舉世聞名的臥龍大熊貓自然保護區就坐落在四姑娘山東坡。 四姑娘山的河谷地帶還生長著核桃、蘋果、梨和花椒等土特產品，是一個美麗富饒的好地方。

四姑娘山

四姑娘山徒步路線

從四姑娘山的長坪溝穿越到理縣的畢棚溝，需要在山中露營一晚，要翻越海拔4000多米的高山，雖然非專業 人士也能通過，但非常辛苦，而且有一定的危險性，最好是三五成群結伴而行，而且需要有很好的向導及背夫才行。

作為徒步旅行的代表線路，雖然讓不少人驚異它的艱險，但是難度、危險系數、風景優美度低于西藏墨脫，想要見識更驚險的徒步經歷，可以參考王穎潔《徒步墨脫生死路》一書。四姑娘山有點野，墨脫小鎮有點純。

四姑娘山美妙傳說

四姑娘山被當地藏民崇敬為神仙。相傳為四位美麗善良的姑娘，為了消滅殺害父母和殘害村民的惡魔墨爾多拉，保護人民難得的和平與兇猛的妖魔作英勇斗爭，最后變成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。它由海拔6250米、5355米、5279米、5038米的四座毗連的山峰組成，坐落在橫斷山脈的東北部，邛崍山脈的最峰區。主峰幺妹峰，海拔6250米，位于東經102.9°,北緯31.1°，是邛崍山的最高峰，山峰主要由石灰巖構成，由于大自然常年的風化剝蝕，使山體十分陡峻，刃脊上多懸崖峭壁。主峰南坡飛掛數條冰川，冰川舌直指山腳。西坡和北坡是令人望而生畏的數百米高的陡巖，然而，陡巖之下則是綠草茵茵，森林繁茂，谷溪清澈的高山被帶。

四姑娘山

四姑娘山地處川西高原向東急速過渡到成都平原交接帶。自中生代以來，以三疊紀的印支運動為主，經歷了多次構造變動。區內褶皺強烈，山體抬升，地層變質，老斷裂復活，河流下切。這一切內外力的作用，造成了四姑娘山嶺谷高差懸殊的復雜地形特征。

四姑娘山歷史沿革

四姑娘山自然保護區面積1375平方公里，其中對外開放的景區面積450平方公里，是集觀光、登山、探險、穿越、休閑旅游等為一體的綜合型景區。四姑娘山由四座相連的雪峰組成，從大姐峰到四妹峰，依次長高，主峰海拔6250米，僅次于被譽為“蜀山之王”的貢嘎山，人稱“蜀山皇后”、“東方圣山”。1982年，四姑娘山被列為我國十大登山名山之一，1994年被列為國家重點風景名勝區，1996年被載入國家級自然保護區名錄，2000年成為國家首批4A級旅游區，2005年被批準為國家級地質公園，2006年被列為四川大熊貓棲息地世界遺產。迄今為止，已經有美、日、意、英等十多個國家和地區的登山隊登頂。

四姑娘山山峰簡介

四姑娘山被當地藏民崇敬為神山。相傳為四位美麗善良的姑娘，為了保護她們心愛的大熊貓，同兇猛的金錢豹作英勇斗爭，最后變成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。 四姑娘山由海拔6250米、5664米、5454米、5355米的四座毗連的山峰組成，坐落在橫斷山脈的東北部，耶蛛山脈的中段，四川省小金縣和汶川縣的交界處主峰么妹峰，海拔6250米，位于東經102.90°，北緯31.1°，是邛徠山的最高峰，山峰主要由石灰巖構成，由于大自然常年的風化剝蝕，使山體十分陡峻，刃脊上多懸崖峭壁。

主峰南坡飛掛數條冰川，冰川舌直指山腳。西坡和北坡是令人望而生畏的數百米高的陡巖，然而，陡巖之下則是綠草、森林繁茂，谷溪清澈的高山植被帶。四姑娘山地處川西高原向東急速過渡到成都平原的交接帶。自中生代以采，以三迭紀的印支運動為主，經歷了多次構造變動。區內招皺強烈，山體搶升，地層變質，老斷裂復活，河流下切。這一切內外力的作用，造成了四姑娘山嶺谷高差懸殊的復雜地形特征。

四姑娘山氣候特點

四姑娘山山區氣候變化無常，晝夜溫差較大，是中亞熱帶季風氣候向大陸性高原氣候過渡地區。四姑娘山特殊的地理位置、氣候條件、顯著的垂直高差，為各類動植物提供了理想的生存環境。

四姑娘山主要景點

大姑娘山

概況大姑娘山(當地人稱大峰)位于四川省小金縣四姑娘山風景區，是蜀山之后四姑娘山的姐妹山，海拔5355米,4000米以下多為高山草甸，低處有灌木森林，野花遍地，隨處可見牧民放養的牦牛與馬，山上有大如碗盆的野生菌不易找到，味鮮無比，親眼見馬哥在山邊采了一棵鵝蛋菌、嫩黃、碗大、晚上做湯喝，味道好極了。

二姑娘山

二姑娘山，位于四川阿壩小金縣西距成都230公里。地處三姑娘山和大姑娘山之間，海拔5454米。地區由四山三溝組成，坐落在阿壩藏族自治州小金縣和汶川縣交界處，是橫斷山區邛崍山脈的高峰。 二姑娘山有一種火熱摯誠的美。每到夏季，滿山遍野的綠樹翠草將它裝點得風姿秀麗，在山上，能看見生活在青藏高原峽谷地帶的珍稀動物，還能找到許多產于藏區的珍貴中藥材。二姑娘山山尖削險峭，峰頂狹窄如城堡，且終年積雪，更顯得他特別的險峻。

三姑娘山

三姑娘山，坐落于四川省成都西北的阿壩藏族自治州的金縣與汶川交界處,屬于橫斷山區邛崍山脈，海拔5664米，西距成都約200公里。 三姑娘山風景區風景秀麗，地貌復雜，動植物資源豐富，其中以大熊貓最為著名，另外還有藏、羌民族文化。三姑娘山山峰尖削險峭,峰頂窄狹如城堡,且終年積雪,由于它特別的險峻,有幸登頂者寥若晨星。到三姑娘山登山或旅游,要路經世界保護大熊貓研究中心--臥龍自然保護區。這里群山環抱,奇峰連綿、林高草茂，是大熊貓的天然樂園。

幺妹峰

幺妹峰海拔6250米，僅次于被譽為“蜀山之王”的貢嘎山，人稱“蜀山皇后”、“東方圣山”。1982年，四姑娘山被列為我國十大登山名山之一，1994年被列為國家重點風景名勝區，1996年被載入國家級自然保護區名錄，2000年成為國家首批4A級旅游區，2005年被批準為國家級地質公園，2006年被列為四川大熊貓棲息地世界遺產。迄今為止，已經有美、日、意、英等十多個國家和地區的登山隊登頂。

雙橋溝

雙橋溝至溝尾停車的位置海拔高度為3840米。雙橋溝的得名是因為當地老百姓為了便于通行，在溝內搭建了兩座木橋，其中一座是由楊柳木搭建而成，俗稱楊柳橋；另一座由紅杉木搭建而成，俗稱便橋。這里是山峰的博覽會，是溝壑的陳列館。溝內的觀光車道直通溝尾，讓你能夠更加方便、快捷、舒適的游覽全程。

雙橋溝全長34.8公里，初步探測有17個觀景點，54個景點。進入溝內，陰陽谷山勢陡峭，曲折幽深，別有洞天。日月寶鏡山、五色山、尖子山、獵人峰、鷹嘴巖、人參果坪、攆魚壩、盆景灘、紅杉林冰川等景致如錦簇畫廊，令人流連忘返。加之山水相依，草木相間，云遮霧繞，置身其中，宛若仙境。

長坪溝

四姑娘山有三溝一山，其中雙橋溝是四姑娘山景區唯一能以車代步游覽的一條溝，相對而言，雙橋溝以觀光游見長，海子溝以探險游著稱，四姑娘山主要是登山活動，長坪溝主要是生態游。長坪溝溝口至溝尾長29公里，面積約100平方公里。在這條綠色長廊上，分布了21個觀景點。長坪溝內的原始植物種類非常豐富，而且植被保存完好。成片的原始森林里，古柏高大挺拔，青松枝密葉茂，杉樹、楊柳密密匝匝，遮天蔽日。頭上，陽光穿透樹冠，灑下萬縷金光；腳下，長滿青苔的沃土訴說著特有的幽靜與原始，儼然是一幅“林深不見人”、“清泉石上流”的詩情畫意般的美景圖。森林盡頭，豁然開朗，只見一片草甸置于群山環抱之中，其間有一條溪流潺潺流淌，蜿蜒回轉，儼然進入另一番天地。 長坪溝也是戶外運動愛好者的天堂，因為她是登三峰、四峰的重要營地，也是攀巖攀冰的理想場所，同時，從長坪溝還可以穿越到理縣的畢棚溝。

海子溝

海子溝全長19.2公里，面積達126.48平方公里，因有星羅棋布的十多處海子而得名。 據初步探測有12個觀景點，46個景點。景區空曠平坦，有原生草甸，陽面山坡的青杠灌木林中有各種菌類，其中有被稱為菌類之王的松茸，其香味獨特，其它菌類無法能比，并具有很高的藥用價值，有防癌、治癌的功效。陰面山坡的灌木林在秋季打霜以后，呈現層林盡染、萬山紅遍的壯麗景觀。來自地球第四紀的遠古魚類被保存至今，成為人們了解這塊土地的活化石。海子溝也是登山、攀冰、探險的好去處。

四姑娘山龍眼

龍眼，位于四川省四姑娘山深處。據當地人介紹，只有采藥的人到過這個地方， 當地類似一個盆地，四周都是4、5千米海拔的雪山環繞，山頂終年積雪，山腰處數十條瀑布飛流而下，小的幾十米高、大的上百米，其 中一處自山腰一洞中噴射而下，落入下面石臺分成幾股，再下再分，頗為壯觀，其壯如龍吐水，故名“龍眼”。

據了解，目前四姑娘山因為優美的自然風光和特殊的地理位置，已經成為越來越多徒步旅行者的穿越目的地。其中，龍眼因其人跡罕至的稀世風光，被當地人和少數徒步愛好者交口稱贊。 由四姑娘山的海子溝進山，途經海子溝、熱水到達‘龍眼’。過海子溝盡頭的犀牛海子后，需要翻上一個4800米的埡口，在這個埡口上，可以看到常人很難見到的四姑娘么妹峰背景，壯麗不同尋常。過埡口后下降不到200米，再翻上個5000米的埡口開始下降，一直下撤到3000米海拔的熱水，在這里有溫泉可以泡泡腳(以前據說能洗澡的，現在被野生動物給破壞掉了)。熱水，三面環山，一面峽谷，極其原始，景色美得一塌糊涂……從此過，再翻越1-2個5000米的雪山埡口，可以到達龍眼。 據介紹，龍眼最好的季節是7、8月份雨季，可以看到很漂亮的瀑布，別的季節也行，但水景就沒那么漂亮了。

四姑娘山石棺古墓群

小金縣日隆鎮長坪村意外發現了埋葬于地表1.5米深以下的大量石棺墓。目前發覺已告一段落，共發掘出石棺墓葬40余座，出土器物150余件。 該墓群密集、排列規整，經初步推測，應為漢代氐羌人所為。墓葬掩埋方式為先挖一個長方形土坑，再用片石將坑的四面鑲嵌成一個長方梯形，腳窄頭寬，上窄下寬；墓蓋則用片石疊壓而成。墓葬中隨葬品不多，多為祭物，主要有陶、銅、銀、骨和漆器殘片、水晶殘片、瑪瑙珠子等。專家推測，在清代乾隆年間和上世紀五十年代、七十年代的改土運動中均遭受過不同程度的破壞。

專家們稱，在此地發現石棺墓具有很高的學術研究價值，不僅擴大了小金縣和四姑娘山風景區的知名度，還彌補了四姑娘山優美的自然風光缺乏較深人文歷史、文化內涵的遺憾。同時，該墓葬群的發現對于研究小金縣乃至阿壩州早期歷史均有極高的價值，是不可多得的歷史財富。

四姑娘山門票價格

雙橋溝：旺季：4月1日至11月30日 80元/人 淡季：12月1日至次年3月30日 50元/人長坪溝：旺季：4月1日至11月30日 70元/人 淡季：12月1日至次年3月30日 50元/人海子溝：旺季：4月1日至11月30日 60元/人 淡季：12月1日至次年3月30日 40元/人

下列人員可享受四姑娘山門票優惠：

1、三月份對所有進入四姑娘山景區的女性游客，購買優惠門票；其中三月七、八、九三天為免門票。

2、端午節、朝山會以及六月七、八、九三天，海子溝免門票。

3、八月一日，進景區的現役軍人，憑軍人相關證件免購門票。

4、重陽節六十歲以上的老年人，憑身份證或老年證，免購門票。

四姑娘山最佳旅游時間

夏秋最佳。每年的7、8月滿山鮮花盛開，繁花似錦;10月中旬到11月中旬，四姑娘山秋色醉人，可以拍出最美的照片。