程海，云南省麗江市永勝縣境內金沙江流域湖泊。位于云南省永勝縣中部，一般面積78.8平方公里，一般容積27億立方米。程海位于程海斷裂帶形成的盆地底部，古為程河，為金沙江支流，后陷落為湖。湖水主要來自盆地周邊山泉。湖水原經南部湖口，經程河（海河、期納河）下游匯入金沙江。近代由于水文氣候變化湖水一般不再外泄，成為內陸湖。

麗江程海簡介

程海位于永勝縣中部，距縣城46公里，湖長20公里，南北走向，均寬4公里，最大水深36.9米，水面海拔1503米，儲水量19.87億立方米，面積77.2平方公里，為滇西第二大淡水湖，是世界上天然生長螺旋藻的三大湖泊之一。

麗江程海

程海，古名程河，又名黑塢海。明代中期以前，湖水南流30多公里匯入金沙江，形成程河水系。之后，湖周煙戶，日漸稠密，湖水下隆，漸漸成為封閉式陸湖。 　　

程海南連期納河谷，北臨三川盆地，東西兩側青山對峙，湖水透明如鏡，夏秋漁汛來臨之時，鯉魚、白鰷魚、丁鉤魚、紅翅魚、鯽魚等，每年要捕上百萬斤。1989年引進太湖銀魚養殖成功，年產800多噸，成為出口創匯產品。 　　

程海不僅水產豐富奇特，風光也很優美。古人曾有詩云：“銀海含山色，漁舟傍石峨；晚來最高處，相對發狂歌。”登舟暢游，但見水光瀲滟，煙波浩渺，沿岸梯田青青，村舍柳暗花明，仿佛進入如詩如畫之境。這里四季無霜，湖面水溫17.6℃～27.5℃，北部海灣沙灘細軟潔凈，長達數里，可以戲水游泳，臥波納閔，成為天然的冬泳和娛樂之地。程海西岸現有公路貫通南北，湖內可通航，車舟并行，交通十分方便。這個美麗富饒的聚寶盆，有待開發為重要的旅游度假勝地。 　　

這是一個南北長的橢圓形湖泊，也是云南風光秀美的八大高原湖泊之一，同時還是世界上三個生長螺旋藻的湖泊之一(其他兩個是墨西哥的可可湖和非洲的乍得湖)。

公路沿湖東岸而過，良峨丫口路段，是觀賞程海全景的最佳地點。湖邊村戶密集、梯田層疊，在湖的南岸可以租到小船進湖游覽。

在很早以前，每到清明節前后，程海的湖水就會由清澈變成藍綠，并散發出一種特殊的香味，被人稱為“香面水”。后來才知道這是螺旋藻在“作怪”。這種藻類已經在地球上生活了35億年，可以說是地球上的“老”生物，現在它因為蛋白質含量高、豐富均衡的營養及高效保健功能而被人們所關注，并且被譽為“21世紀人類最好的保健品”。

麗江程海風光　　

程海是一個南北長的橢圓形湖泊，歷史上南岸曾流出一條小河注入金沙江。公路傍湖東岸過，良峨丫口路段，是觀賞程海全景的最佳地點。湖沿岸村戶稠密、梯田重疊，完全是一片魚米之鄉的景致。湖南岸可以租到小船游湖， 弄水看云又是一種興致。

麗江程海螺旋藻

又叫藍藻，是一種已有35億年生命史的稀有藻類，可以說是現在地球上最“老”的生物，它較高的蛋白含量、豐富均衡的營養及高效保健功能的特點，已被全世界的人們所關注，被譽為“21世紀人類最好的保健品”。

麗江程海旅游

但它對生存環境卻十分挑剔，目前全球已知的螺旋藻天然生產和可養殖地，除墨西哥的可可湖、非洲的乍得湖外，就只有我國的程海了，而程海的螺旋藻生產量和藻純度遠遠超過前兩個湖。螺旋藻是一種非常細微的植物，你即使到了程海邊，不借助顯微鏡和相應儀器，還是見不到它的真面目。好奇之旅要能完美，你當然最好尋求旅游機構的幫助。

麗江程海銀魚

這是程海出產的一種白色小魚，可能因螺旋藻的緣故，它也以高蛋白和高營養，成為東南亞和日本市場的搶手貨，并在程海發展為規模產業，已到程海邊的你，別忘了嘗個鮮。