七藏溝，位于四川省西北、川主寺鎮北部，毗鄰黃龍機場。在著名的黃龍景區和九寨溝景區的后山部分。方圓約五十平方公里，其間草深木繁，高峰林立，溪水潺潺卻渺無人煙。七藏溝由卡卡溝、阿翁溝、紅星溝等組成。

七藏溝簡介

卡卡溝自溝口至美麗的長海約18公里。卡卡溝口海拔約3500米，長海子海拔約3800米。

阿翁溝自溝口至草海營地約10公里，溝口海拔約3500米，草海營地約3700米。

紅星溝溝口位于黃龍機場北側，至紅星海子約24公里，溝口海拔3500米，紅星溝埡口海拔約4600米，紅星海子海拔4200。

此三條溝可以穿越。長海子需翻閱長海子埡口（海拔約4200米）距離約10公里，可到達阿翁溝草海。草海至紅星海子約15公里。

從阿翁溝可以翻越埡口穿越至黃龍或者九寨溝。

七藏溝最美的時間在每年6月至10月。六月份高山杜鵑盛開，燦若云霞。10月滿山黃金，璀璨奪目。 在從松潘到九寨溝景區的路上，有一個傳說中的仙境。據說，它的美麗和神秘曾經被人們津津樂道，然后，它便被九寨溝鵲起的名聲徹底埋沒。老人們說，它比起九寨溝來毫不遜色，更為珍貴的是，它是一處靜謐唯美的處女地，它就是七藏溝。

七藏溝

七藏溝最大的魅力，在于它的原始和安詳。沿路的風景，沒有一絲一毫人為開發的痕跡。行走在海拔將近4000米的山溝里，呼吸著最原始的空氣，來到豁然開朗的長海子。碧波蕩漾的海子，在湛藍的天空底下尤為壯觀。翻越埡口的成就感，伴隨著遠近的雪山迎面而來，感覺到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原濕地，盡管面積不如若爾蓋的草海，但它的純粹和原始讓你不由自主地怦然心動。紅星海子更是魅力難擋：仰面可見的雪山，寂靜的山林，綠色的海子，無一不令人陶醉其間。這個季節，沿途還可以找到真正的蟲草和松茸。

七藏溝

七藏溝，是藏語的音譯。這里方圓50公里都是荒無人煙的境地，因此沒有良好的戶外知識和戶外生存經驗的朋友，切不可貿然前往。沿途不可以隨地生火、丟棄不可降解的垃圾，更不可以在海子里釣魚。徒步是最貼近自然的旅行方式，但是戶外規則不可不遵守，尤其是面對這樣一個美麗的“處女”的時候。

七藏溝徒步攻略

D1:成都--卡卡溝

早上五點從城垛出發，于下午5點左右到達卡卡溝， 夜晚露宿卡卡溝，由于海拔比較高，晚上有點冷，所以需要注意保暖哦。
D2:卡卡溝---長海子
第一天的行程15公里左右，早上8點出發，一路上風光無限好啊，走走停停，由于是十一國慶節，進七藏溝的人比較多，后來聽說有上1000人，不過看上去還算好，因為溝里路窄，隊伍拉得比較長，也感覺不多人多，比起九寨溝擠破腦殼強上不知道多少倍了。我們于下午4點左右就到達了長海子，長海子的水清澈見底，倒影這懷抱的群山，有著不一樣的景色，美極了。在長海子邊上呆了個把小時，然后扎營準備晚飯，晚上圍著篝火一起瘋，哈哈，感覺真是不錯。
D3長海---魚海子
今天的行程比昨天要短些，據說大約是13KM左右，剛拔營就開始攀爬埡口，埡口名副其實，比較陡，走幾步就得休息一下，看看來時的風景。經過一個多小時的努力終于爬上了埡口，放眼望去，后走得人像螞蟻一樣小，一隊隊或者三五個一起攜手向上。埡口的另一邊可以遠眺雪山，讓人心曠神怡，真是值得。
下午三點左右我們就到了魚海子，一個字---美，雖然沒有看到什么魚，但是風景這邊獨好。身臨其境，美不勝收。
夜晚扎營魚海子，晚上照舊，大家一起高歌，享受美好時光。
D3魚海子---草海---紅星海子
今天行程比較好，一大早開始啟程，為了早點到達紅星海子，我們一路不停，只在草海休息了一下，由于已經到了十月，草海的草已經枯黃一片，別有一番風景，顧不上欣賞，一路狂奔紅星海子。終于經過兩個多小時，我們就到達了紅星海子，不過到達之前的那個埡口可累得我們夠嗆的，一個埡口一個天堂，風景絕美，還是值得。
天氣晴好，紅星海子在陽光的照耀下，更顯絕美景色，藍天白云影在海子，如同仙境一般，真有此海知應天上有，人間難得幾回見。在這天堂般的美景邊上，大家盡情的享受，盡情的拍照留影，生怕這上天賜予的天堂等下就會消失殆盡。
在紅星海子差不多繞了一圈，海子邊上人也越來越多，然后我們往回走，一路上才斷斷續續見到其他的團隊馬不停蹄趕往紅星海子。
下午二點回到營地，休息休息，然后在魚海子周邊到處轉悠，準備豐盛的晚餐，得把帶的東西都吃掉了，明天就出溝了。
D4魚海子---出溝
今天比較輕松，一路向下，路上風景不斷，讓人不舍行程將結束了，一路上相互支持的朋友也快要分開了，有些惆悵。
下午大概3點就到了一個加油站集合，然后準備返程，由于我們的車還在松潘，后來決定去向導家看看，夜宿向導家，雖然向導家不是藏民，但是他們家還是很有藏族的風情。
晚上在向導家喝著酥油茶，吃著親手烤的牦牛肉，那個香，到現在還是回味無窮啊！
D5松潘---成都
一大早從向導家出發，離開這天堂般的地方，讓我們戀戀不舍。這幾天的夢幻徒步之旅結束了，但是精神上仿佛還在那個絕美的溝里游蕩，讓我久久不能忘懷，終生銘記。

七藏溝線路推薦

推薦路線1： v第一天： 成都－汶川－松潘－川主寺。

第二天： 川主寺－七藏溝－長海。早餐后驅車行進約35公里到達卡卡溝道班。停車道班后，備好行裝換馬匹或徒步前往七藏溝長海。沿溝溯溪往東行進約15公里左右，便可以看見猶如“幽靈眼睛”般的一個狹長海子，長約3公里左右，被高山環抱，群山、白云、藍天映在海子中分外美麗。

第三天：長海－魚海子－紅星湖－紅星巖－魚海子。早餐后出發去美麗的魚海子及草海，再從這里沿溪而上繼續行走10公里左右，便來到了被當地人視為圣湖的紅星湖。

第四天：紅星湖營地－雪山埡口－翡翠雙海－紅星大峽谷－川主寺。從大峽谷的雪山埡口出發，可欣賞美麗的峽谷風光，翻越雪山后映入眼簾的是猶如兩顆綠寶石的翡翠海。之后，行進4小時左右可到達九黃機場，當天回到川主寺。

第五天：川主寺－汶川－成都。起個大早，迎著朝陽再一次呼吸清新的高原空氣，帶著愉快的心情回到溫暖的家。

推薦路線2：

D1：成都－松潘－川主寺－卡卡溝口(3100m) （全程360km，大約用時8小時）

大約早上9:30從成都出發，不出意外下午約6點左右到川主寺(節假日堵車很厲害,至少延后2-3小時).如果正點到包車到達卡卡溝口，選擇合適的地方住宿。 　　

住宿：卡卡溝口（露營）

需時：約8個小時

海拔：成都540m，卡卡溝口(3100m) 　　

備注：全程屬于修路路段，長期有交通管制，可能回給行程帶來晚點，今天的目的地海拔在3000米以上，一上高原注意預防高原反應 　　

D2：卡卡溝口(3100m)－長海子(4200m)（全天徒步16km，用時7小時左右） 　　

早上一早整裝待發，從溝口營地出發，沿路進入溝內，十月初的卡卡溝已經有紅葉相襯了，雖然還說不上滿眼秋色，但矮小的紅色灌木叢、漸黃的樹葉間雜在草地、 木屋、藍天、白云間已經足已能夠讓所有人放松心情了。 12：30到13：30簡單午餐、休整。全程路線路況較好，上山的坡度也比較平緩。全程16km，大約下午5點左右到達長海，安營扎寨。注：因為已進入海拔較高的地區，可適當地將隊伍的行進速度減慢，以適應不同體質的隊員身體情況。行進中部分路段會涉水，所以鞋子和防水褲要特別注意 　　

住宿：長海子營地（露營） 　　

需時：約8個小時，海拔：長海子3400m左右 　　

D3：長海子—草海(3300m)（全程10km，用時大約6小時左右） 　　

早上10：00從長海子出發，半小時后到達海拔4000米埡口下，12：00到13：00簡單午餐、休整。約2小時后完成埡口的翻越，到達山下，步行約3個小時（下午約18：00）到達草海扎營。 　　

注：第三天的行程因為要翻越埡口，體力消耗較大，可隨身帶洋參片、葡萄糖、葡萄糖水或果珍水以補充體力。 　　

住宿：草海子營地（露營） 　　

需時：約9個小時，海拔：4200m埡口

D4：草海—紅星巖—紅星海子—魚海子營地或草海（全程16km、大約用時8小時）

10點從營地出發，約2小時到達紅星巖埡口下，午餐、休整后往紅星海子行進，步行約1小時可到紅星海子，盡情拍攝游玩后由紅星海子返回魚海子營地（如果大家不怕麻煩不想重復睡在同一個地方，就收拾帳篷到魚海子露營，如果不想動就在草海營地露營）。到了七藏溝不到紅星海子，就等于沒有來。（單邊8km，難度不大，要翻越一個4000m的啞口 ，行進過程中注意分配體力）

注： 　　

1、魚海子漂亮而不張揚，天氣好的話安安靜靜在坡上對著海子發呆也是一種享受。 　　

2、草海里草可能因為長期水源充足的原因，行走的時候容易下陷，注意穿防水的鞋子。

3、從紅星巖到紅星海子徒步時間不用太長，但坡度較大，注意行進時速度的把握。

4、紅星海子是當地的圣湖，尊重當地人的風俗，在紅星海子不能大聲叫喊，也不能觸碰湖水以免驚動山神。 　　

住宿：魚海子營地（露營） 需時：約6個小時、海拔：草海子3300m 　　

D5：魚海子營地或草海—阿翁溝溝口—松潘（全程只有13km，最輕松的一天，用時6小時左右） 10點出發，經七彩灘、七彩林后在15：00到達阿翁溝溝口。包車由阿翁溝溝口到川主寺，來的時候沒有好好逛這里，現在應該好好感受一下藏傳佛教了，18點前離開坐車到松潘住宿。 　　

注：從魚海子到阿翁溝一線路況較好，風景也相當漂亮，溪流、彩林，典型的川西北秋季風光。 　

需時：約11個小時、海拔：3500m左右

D6：松潘－綿陽—成都

早餐后離開松潘，經平武，來到李白故里，經成綿高速到成都。返回成都的時間約下午6點左右.

需時：約11個小時、海拔：松潘2200m,成都540m

七藏溝旅游小貼士

交通：可在茶店子乘坐大巴車到川主寺，票價60元左右。從川主寺到達卡卡溝道班沒有直達車，需包車前往，面包車價格在200元左右。達卡卡溝道班有可以租用的馬隊，每匹馬的全程租金約150元左右。

住：景區內可以搭帳篷，一定要帶上風油精等。

注意：七藏溝，方圓50公里都是荒無人煙的境地，沒有良好的戶外知識和戶外生存經驗的朋友不可貿然前往。沿途不可以隨地生火、丟棄不可降解的垃圾，更不可以在海子里釣魚。