林芝市（Nyingchi），古稱“工布”，藏語音譯為“尼池”，寓意為“太陽寶座”，是西藏自治區下轄地級市，地處西藏東南部，素有“西藏江南”“雪域明珠”等稱號。 林芝市總面積114870平方千米，西藏自治區內與拉薩、山南、那曲、昌都相鄰，西藏自治區外與云南毗鄰，邊境與印度、緬甸接壤，平均海拔3100米。

林芝簡介

林芝位于西藏東部，海拔只有2900米，喜馬拉雅山脈和念青唐古拉山脈似兩條巨龍橫空出世，由西向東平行伸展，在東部與橫斷山脈對接，形成群山環繞之勢，位于中國西藏自治區東南部的林芝地區就靜臥在這三大山脈的懷抱之中。林芝有人稱她是西藏的瑞士，也有人稱她是西藏的江南，林芝卻遠遠勝過瑞士或江南。她就是人間的香巴拉！

林芝圖片

莽莽林海，花之海洋，從高寒地帶生長的雪蓮花，到亞熱帶盛產的香蕉，棕櫚，物產資源豐富，自然風貌保存完好。此處景色與西藏其他地區迥然不同，一派森林云海風光。藍天白云、冰川襯森林、碧湖映雪山、風景絕倫。

離林芝不遠的巴松措湖，有西藏九寨溝之美譽，是藏族同胞心中的神湖，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見游魚如織，情趣怏然。

林芝藏語稱尼池，意為太陽的寶座或娘氏家族的寶座。它位于西藏東南部，內與昌都、那曲、拉薩、山南等地市相鄰，外與印度、緬甸接壤，平均海拔3100米，總面積約11.7萬平方公里，人口14萬多所有山脈都呈東西走向，北高南低，海拔高低懸殊。雅魯藏布江從朗縣進入林芝地區，在米林縣迎面遇上喜馬拉雅山阻擋，被迫折流北上，繞南迦巴瓦峰作奇特的馬蹄形回轉，在墨脫縣境內向南奔瀉而下，經印度注入印度洋。熱帶、亞熱帶、溫帶及寒帶氣候并存的多種氣候帶，形成了林芝地區奇特的雪山和森林的世界。

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林芝獨特的氣候條件和自然環境，這里與西藏其他地方不同，溫暖濕潤，年降雨量650毫米左右，年平均日照為2022.2小時，無霜期為180天，因此，土地肥沃、資源豐富。林芝的森林面積約為264萬公頃，森林覆蓋率為46.1%，為中國第三大林區，西藏森林的80%都集中在這里。廣茂的原始森林蘊藏了豐富的林業資源和林下產品及珍奇動植物資源。

整個林芝地區由南向北，幾乎集中了從海南島到北極地區的各種植被，現已發現和證實的就有3500多種。墨脫國家級動植物保護區、察隅慈巴溝珍稀動植物保護區，波密崗鄉針葉林保護區，林芝巴結古巨柏保護點等，就集中反映了林芝地區林業資源的基本特征。雪山、深谷、森林，構成了林芝與眾不同的自然景觀。遠山雪峰突立，陽光映照下，無數銀光在藍天下閃爍；接近峽谷處，山巒起伏跌宕，縱橫交錯，林海茫茫，松柏參天，滿目清翠，層林盡染；山腳，一片片金黃色的油菜花飄香百里，引來群蝶飛舞，真是一幅一山有四季，十里不同天的美妙山水畫。神奇的大自然，在西藏高原的東南部嵌上了一顆綠色明珠。

林芝的森林原始景觀保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜瑪拉雅冷杉、植物活化石“樹蕨”以及百余種杜鵑等等應有盡有，素有“天然的自然博物館”、“自然的綠色基因庫”之稱。其中布裙湖一帶還是傳說中野人經常出沒的地方。

林芝是門巴族、珞巴族等少數民族的聚居地，他們的生活習慣及宗教信仰皆保留著濃厚的傳統色彩，具有獨特的民族風情。古老的傳說、淳樸的民俗與氏族、村寨的圖騰崇拜、宗教神話聯系在一起，給這些古老的民族、遙遠的居地籠罩上了一層原始而又神秘的色彩。古老的傳統文化以及藏傳佛教和本地興起的本教的盛行，使林芝擁有著名的寺院等人文景點，與南迦巴瓦峰、雅魯藏布江大峽谷、巴松錯以及察隅、波密等獨特的自然風光構成了豐富多采的旅游景觀。

林芝以世界上最深的大峽谷著稱于世，并有世界上落差最大的垂直地貌分布，異常豐富的植被及野生動物資源，山高水長，人力難及，原始自然風貌保存完好，是世界僅存的絕少為人類所涉足的凈土之一。

林芝歷史

沿革林芝，藏語意為“娘氏家庭的寶座或太陽的寶座”。

林芝古稱工布，歷史非常古老，可以追溯到西藏的史前時期。20世紀70年代，尼洋河邊發現了一批新石器時代的人類遺骨和墓葬群，考古表明早在4000-5000年之前，林芝地區已有人類從事刀耕火種的農業，過著相對定居的生活。出土文物中的網墜、箭頭，還說明這里的人們不僅在古代的尼洋河、雅魯藏布江而且在已被這些河流襲奪的古湖泊水濱從事農業，也兼從事漁業。專家研究認為他們應屬于一個大的部落以至部落聯盟或族體，并將他們稱為林芝人。在藏東南地方，林芝人和林芝文化是具有相當代表性的。

關于林芝的歷史，最早的文字記錄見于工布第穆摩崖石刻上。該石刻位于林芝縣門日區廣久雍仲增村附近，面向西南，已有1200多年的歷史，字跡仍然清楚。上面記載了這樣一段歷史。 雅隆部落的第一代首領聶赤贊普，從波密來到工布的強妥神山，從這里開始他的雅隆部落首領生涯，前后共經歷七世，全駐蹕于藏南青瓦達孜宮。公元1世紀前后，因雅隆部落君臣之間發生權力爭斗，第七代首領止貢贊普被殺，他的兩位王子聶赤和夏赤逃回工布地區。后來弟弟夏赤從工布返回雅隆，成為雅隆部落的第八代首領布德功杰，而哥哥聶赤則留在工布地區成為工布人的首領，開始了工布土王的沿襲。石刻中說：“工布王族系肇一于王兄”， “永不令外姓為工布王，只命工布王之子孫世襲。”這塊摩崖石刻是8世紀藏王赤德松贊（?-815）頒賜給工布王的盟誓文書，并勒石為紀。此后許多年工布地區都由工布王統治。

到了薩迦時期和帕竹時期（13-16世紀），林芝地區成了藏傳佛教噶瑪噶舉派的勢力范圍。17世紀甘丹頗章政權成立，林芝地區被分封為阿沛、江中、甲拉等幾家地方首領的領地，不久又劃分成立了則拉、覺木、雪卡、江達等宗。而波密地方，長期為土酋噶朗德巴統治，處于割據狀況。

1931年，西藏地方政府將林芝波密地方劃為波堆、波密兩宗，墨脫地區改為墨脫宗。

1951年5月西藏和平解放，1959年實行民主改革，1960年1月成立塔工專署，同年2月改設林芝專區，專署駐林芝縣。將拉綏溪、古如朗木杰溪、加查宗、朗宗、金東溪劃歸山南專區。原屬昌都地區的嘉黎宗、傾多宗、易貢宗、曲宗劃入林芝專區。以德木宗西部與覺木宗東部、則拉崗宗東北部合并設林芝縣（駐尼池村）；以白瑪桂（包括金珠、珞堆卡）設墨脫縣；以則拉崗的西南部設米林縣；以江達宗設工布達縣（駐江達村，即太昭）；以雪喀宗和覺木宗西部設雪巴縣（駐雪巴村）；以嘉黎宗設嘉黎縣；將傾多宗、易貢宗、曲宗合并設波密縣（駐扎木）。林芝專區轄林芝、墨脫、工布江達、雪巴、波密、米林、嘉黎等7縣。

1961年米林縣遷駐東多村。1962年工布江達縣遷駐介德。

1963年10月撤銷林芝專區，將林芝、墨脫、工布江達（駐介德）、米林（駐東多村）4縣劃歸拉薩市領導；嘉黎縣劃歸那曲專區；波密縣劃歸昌都專區。撤銷雪巴縣，大部分劃歸工布江達縣，一部分劃歸林芝、嘉黎2縣。

1986年2月1日林芝地區行署正式恢復，下轄林芝、米林、工布江達、墨脫、波密、察隅、朗縣7個縣，共有55個鄉鎮，614個行政村。

1997年，面積117000平方千米（實際控制面積76000平方千米），人口14萬。地區行政公署駐林芝縣八一鎮。轄林芝、工布江達、米林、察隅、墨脫、波密、朗縣7個縣。（數據根據《政區大典》）

2000年，據第五次全國人口普查數據：林芝地區總人口158647人。其中： 林芝縣 38960、工布江達縣 24971、米林縣 18047、墨脫縣 9699、波密縣 26748、察隅縣 25939、朗縣 14283。

2005年10月9日，民政部批準（民函[2005]268號）林芝縣人民政府駐地由林芝鎮遷至八一鎮。

林芝主要旅游景點

布久喇嘛林寺

屬紅教，是林芝地區最大最重要的的藏傳佛教場所。垓寺依山傍水，佛殿庭院掩映綠蔭之中，院內藏犬成群。整個寺院形狀內呈正四角，外底層屋檐共有20個角，第二到第三層屋檐為八角，佛殿高20余米，內徑10余米，上覆金頂，呈塔形，四面墻體分以白藍紅綠四色涂之，非常漂亮。喇嘛林寺有著名的蓮花生大師踐石遺跡，寺內精美的壁畫也堪稱藏東一絕。

帕嘎寺

位于工布江達縣娘浦鄉，海拔5000米。早先屬甘丹寺管轄。傳說寺內有兩靈塔，其一放置甘丹寺第一任赤巴宗喀巴大師的衣帽鞋等，帕嘎寺約建于五世達賴時期，屬黃教。寺中共供大小佛像1000多尊，有僧人近百。該寺后的帕嘎神山在工布地區非常有名，山形似多吉帕姆女神，特別是山腰處的多吉帕姆女神肚洞處更是靈驗，有神洞之稱。該洞洞口有兩處瑪堆，洞比較 帕嘎寺 深，大洞和小洞相套，向上延伸，洞頂端有天窗，洞內四壁刻有圖案和不知名的文字，內有鐵鏈供客攀行。肚臍洞上面的則被認為是多吉帕姆的嘴巴。肚臍洞以下有一個水洞和間歇噴泉，其中一個被當地人俗稱為多吉帕姆撒尿洞。間歇噴泉四季不枯不竭，每四小時噴一次水，一日六次非常準時。此泉又叫帕嘎神泉，據說噴水時總有一只雄鷹從洞上飛出，泉歇即回。此泉洞庭以下有三個依靠水力轉動的經輪。帕嘎寺下面的山坡上有一天葬臺，頗有名氣。另傳說帕嘎寺旁邊有三個呈現藍、青、白色的姐妹湖。

仁欽崩寺

該寺是墨脫最的寺院，位于墨脫村南則瑪拉山上。據傳是由甘布寺中的活佛甘布建筑的，最初是一座有12面墻和東西南北四門的石木結構三層建筑，內有鍍金銅佛像多座。1950年毀于地震，后重修為東西兩門建筑。

列山古墓群

位于朗縣金東鄉林邛公路旁，氣勢宏偉，構筑奇特，整個墓群延綿幾公里。這在西藏境內殊難再見。

南迦巴瓦峰

藏語意為直刺藍天的戰矛，主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦峰山腳處溫泉眾多，植物異常繁密，是理想的探險登山及療養勝地。

桃花溝

在林芝縣城東南方向約5公里處，有一片天然野生桃林，人們稱它為桃花溝。桃花溝三面環山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，澗有流水，清澈見底；溝內野桃鱗次櫛比，林間鳥雀歡噪，既靜僻又幽雅，不失為一處難得的大自然樂園和桃果基地。野生桃林是林芝林區的一個組成部分。其本身的經濟價值并不亞于其它樹種，它不僅是四季綠化的觀賞材料，而且果實、核仁可食用與藥用。

錯高湖

錯高在藏語中意為綠色的水，也稱為巴松錯。它距工布江達縣50多公里，是紅教的 林芝地區 著名神湖。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等，最深處60多米，總面積6千多畝。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨沙鷗白鶴等飛禽浮游湖面，湖中則是游魚如織，分外寧靜。湖心扎西島上有錯宗工巴寺，建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗寺為土木結構，上下兩層，殿供強巴佛千手觀音和金童玉女。寺南有一株桃和松的連理樹，春天時桃花與青松相映，煞是好看。錯宗工巴寺寺僧與信從們都乘獨木舟往來。每值春季，湖四周群花爛漫，雪峰陳列并倒影湖中，景色宜人至極。湖西北還有一5平方米大的巨石，大石中心有一可供一人鉆過的洞，據說能鉆此洞可消災除病。作為紅教著名的神湖。每年來此轉經觀湖的群從非常多。

加興溝水簾瀑布

距帕嘎寺20多公理還有以水簾洞瀑布聞名的加興溝。水簾瀑布高25米，分三簾自洞頂垂落，洞外古藤纏繞，洞內幽深曲折，落日之際，該洞云蒸霧靄，蔚為壯觀。布加溝溫泉群，屬娘蒲鄉附近加溝分布一溫群，上泉名尼姑泉，海拔4200米，中泉為喇嘛泉，皆是上佳的淋浴與水療之處。

苯日神山

苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江的北側。神山高聳入云，森林密布，四季鮮花不絕，景色各異。春臨大地之際，處處芳菲，春意盎然；夏季涼風習習，煙雨蒙蒙，滿山杜鵑爛漫生姿；金秋萬山紅遍，野果飄香，令人流連忘返；冬季則雪峰皚皚，玲瓏剔透如水晶與光影的世界。苯日神山之所以吸引人是因為有一個故事。相傳蓮花大師進藏并挑戰苯教時，曾與工布地區苯教首領阿窮杰博比試法力。傳說蓮花生大師到達雅江與尼洋河交匯處時，調集狂風試圖將沿江的村莊和樹木一掃而光，阿窮杰博情急之中以巨石壓著這些樹才不至于此，如今這一帶的樹梢都是歪的，即此次斗法所致。而今苯日神山上遺有大石崇拜、神鳥崇拜、天梯（一棵位于苯日神山山腰處的巨木，該樹常被霧氣繚繞，仿佛高聳入云，是傳說中通天之樹、宇宙樹，上掛各色經幡和祭品。當地百姓習慣將早夭的孩童裝入箱內樹葬于該樹極多的分杈之間，他們相信這樣可使靈魂升天）以及神水等傳說中的遺跡。

苯日山摩崖造像及雕刻

是西藏非常有名的古跡。位于林芝縣廣久鄉達域龍增村西南約300米處，臨雅魯藏布江。據考證已有1200年的歷史，是用以記載赤德松贊與工布地方首領會盟為好的。

漢妃梳妝臺

達域龍增村有一巨大的青石臺，名為嘉薩，意為漢妃。漢妃即文成公主和金城公主，此村關于她們的傳說兩人都曾遭小人誣陷在此地駐留三年后才和贊普成親的。那塊大青石就是公主梳妝的地方。

易貢茶場

易貢藏語為美麗。易貢河谷及易貢湖四周有不少狹長的臺地，海拔最低1900米，最高2300米，年均溫為11.4度，年降水量960-1100毫米，冬無嚴寒夏無酷暑，濕度大，日照也不強烈，土壤腐殖物含量高，最適宜茶樹生長。易貢茶又系天然冰雪融水澆灌，基本上不需化肥農藥等，品質和環保指標是世上少有的。世界上海拔最高的易貢茶場建于1987年，現有茶園面積2108畝，年產細茶兩萬佘公斤，產品遠銷海內外。

林芝巨柏林

朗縣、米林到尼洋河中下游一帶的河谷中，常有零星的柏樹分布，塔形的樹冠以及挺拔 林芝地區 的樹干十分惹眼，這即是西藏特有古樹-巨柏（亦稱為雅魯藏布江柏木）。林芝縣巴結鄉境內的巨柏自然保護區，樹木分布集中，生長較好，是一片比較完整的巨柏純林。在保護區內，平均每公頃蓄積量為678.34立方米，最高者每公頃蓄積量可達1000立方米。平均單株體積33.9立方米，平均高44米，平均胸徑158厘米。林緣處最好大的一株胸徑446厘米，樹高46米，樹冠投影地面積一畝有佘。經測算，該樹已達2000-2500年之久，被當地人以神樹之尊加以保護。古柏林在當地藏族群眾心目中是圣地，傳說苯教開山祖師辛饒米保的生命樹即是古柏，所以林中那些最大最古老的樹身上總是纏掛著風馬，樹林中還到處是瑪尼堆，常有信徒遠道前來朝拜。通麥、易貢一帶的半常綠喬木樹種-通麥櫟也是西藏特有的樹種之一。千年以上樹齡的櫟木和桑樹多有分布。林芝幫納村的幫納桑是傳說中松贊干布和文成公主結婚時所手植的，樹齡已達千年，高7米，干圍3.3米，可謂舉世無雙。

墨脫的瀑布

墨脫縣的山多、水多，瀑布也多。有的瀑布細弱如幾縷輕紗，緩緩地從石壁上飄落下來，水珠被巖石碰撞得四分五裂，化作縷縷霧氣，飄浮在山腰；有的瀑布水流宏大，吼聲震耳，四季不涸，十分壯觀。在這些瀑布中，除素有藏布奇觀之稱的大拐彎瀑布外，有高達四百公尺的汗密瀑布，有從懸崖絕壁倒掛的老虎嘴瀑布，的云崖飛瀉的地東瀑布，有云霧繚繞的背瀑布，有銀彩帶飛舞的拉格瀑布……

背崩瀑布-冬天水小時，嫵媚秀麗，輕輕下瀉，深沉悠揚；夏天水量增大，那撼天動地 林芝地區 的磅礴氣勢，恰似巨龍出山，令人驚心動魄。有時瀑布激起的雪沫煙霧，高達數百公尺，漫天浮游，竟使周圍一帶經常處于霏霏細雨之中，成為別致的匹練掛遙峰。

老虎嘴瀑布-凌空而瀉的瀑流，象銀河倒懸，墜至半空，忽被峭石攔腰斬斷，霎時雪浪飛濺，宛如千萬串斷線的珍珠，紛紛揚揚，沿懸立千紉的絕壁陡然下墜，落進不見底的深淵，發出驚天動地的狂嘯。而河水卻象兇猛的野獸在咆哮，發出震耳欲聾的吼聲，仿佛整個峽谷在顫動。每到日落西山，老虎嘴彩虹繚繞，雪峰頂上緋紅一片，迷離變幻，奇勝不可名狀。

汗密瀑布-一層疊一層，落差高達400佘公尺，它穿云越霧，由山巔奔騰飛瀉，是從高入云霄的雪峰中直瀉而下，激起滿谷的蒙蒙水氣，隆隆水聲在整個山谷的轟鳴。第二層瀑布水勢急，瀑面寬大，從高處的綠叢中緩緩流出，然后急瀉而下。最下層斜沖到一巨石上，曲折而瀉，直至多雄拉河，形成一個個深潭。多層瀑布由于落差大，陽光一照，瀑邊映出一條條五彩繽紛的彩虹，將河谷兩岸的風光打扮得格外絢麗。

墨脫的藤橋與溜索

墨脫較為有名的藤橋有背崩藤網橋、炯興藤網橋，都長約400米，其中墨脫德興藤網橋橫跨雅魯藏布江，有300多年的歷史。藤網橋整個呈管狀懸空，多位于峽谷險要的河段，行走其上時，橋隨人的重力與河風吹送，左右晃悠幅度極大，但整個橋近似密封，頗為安全。墨脫景觀還有溜索，那有點一葦渡江的姿式，但是以背對江面的樣子高速滑向對岸，需要較高的膽量和平衡技巧才能順利過江。

旅游小貼士

1、林芝最佳旅游時間以4-10月份為宜。林芝地處西藏南部，受亞熱帶及高寒帶等多種類型氣候影響，不同地帶的氣候也各異，單是大峽谷一帶，就因為海拔高度的不同而具有不同的氣候特征。

2、若在雨季走，過江邊的塌方地帶一定要保持好平衡，注意路上塌方和泥石流。[