T264次 前往西藏。途經省份： 湖南-湖北-河南-陜西-甘肅-青海-西藏，沿途觀賞祖國壯麗河山。 晚宿火車硬臥。西藏，藏地探秘之旅正式開始！

途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。

抵達拉薩（注：火車接站，如接送中心尚未啟動，散客或安排自行乘坐民航班車到達市區民航局，由我社報銷班車費），接站人員熱情的為您獻上潔白的哈達，之后乘車前往市內。途中您將經過拉薩河大橋，一個完全不同于內地的美景逐淅展現在您的眼前：純凈的天空，湛藍的江水，飄揚的經幡，一切都顯得如此不同，經過半小時左右的車程，來到向往已久的圣城拉薩，入住酒店休息以適應高原環境。如有需要，旅行社會安排高原醫生做簡單體檢。 溫馨提示： 海拔3650米，多數客人會出現正常的高原反應，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不做劇烈運動，不沐??；請自備藥品

早餐后乘車沿318國道東行，經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線——米拉山口（海拔5013.25米，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河觀中流砥柱，客人可下車留影拍照（約10分鐘左右），過山口沿尼洋河一路下行之后乘車前往林芝卡定溝【卡定溝天佛瀑布】（20元/人，約50分鐘）卡定溝位于距八一鎮24公里，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫28℃冬季最低氣溫零下6℃，冬暖夏涼濕避暑度假的好地方。左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而此得名。如果用望遠鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖?；蛘咔巴嘟?600多年的歷史的千年【秀巴古堡】（30元/人，約50分鐘），古堡群原有古堡七座，現存五座。古堡歷經千年風雨，依然雄偉挺拔，牢固異常，其精湛的建筑工藝被當今建筑專家，軍事專家稱為“當時條件下的奇跡工程”。點將臺是景區內的另一不朽建筑，共分四層，呈階梯狀，相傳是格薩爾王揮師點將的宮殿，內存少數古代的軍師兵器，陳列著歷史悠久的民俗展品，被譽為“西藏林芝博物館”。 溫馨提示： 在米拉山口可以讓當地藏族人幫你掛一條祈福經幡，30元左右；今天路途比較長，戶外行程較多，而且沿途氣候多變，請記得帶好衣物及防曬用品，建議準備一些零食。今天的地理氣候的過渡變化很明顯，景色引人入勝。請記得提前充好照相機的電池。

米拉山口

卡定溝天佛瀑布

秀巴古堡

此日無行程安排，為了更加深入的了解林芝當地人文風情，可選擇參加自費活動(參加即贈送餐食)。 推薦自費活動如下: 

◎【魯朗林海景區】 (580元/人含門票、車費、導服、贈送特色石鍋雞。 魯朗名為“龍王谷”，意為“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士風光所在。在色季拉山頂可遠眺南迦巴瓦峰) 

◎【措木及日景區】 ( 580元/人含門票、車費、導服。 措木及日又稱“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊為一體的原生態景觀帶) 

◎【南伊溝景區】 ( 580元/人含門票、車費、導服。 景區位于非法的“麥克馬洪線”邊緣，著名的“天邊牧場”為其主要景觀) 

 ◎【雅魯藏布大峽谷景區】 ( 680元/人含門票、車費、導服。 全稱“雅魯藏布大峽谷入口處景區”，可觀賞到江河匯流、佛掌沙丘、大渡卡遺址、情比石堅、親水臺等景點，天氣晴好的時候可觀賞到中國最美山峰—南迦巴瓦峰) 溫馨提示： 整團不足12人參加同一自費項目的，則不能成團，如需參加自費項目需與導游簽屬相關補充協議，表示由個人意愿同意參加付費，事后不得以任何理由進行投訴及退款要求。導游會根據此團實際情況進行行程順序調整，可能將自費項目時間調整至后面一天，若不參加自費項目的游客需在酒店等候，一同返回拉薩。

雅魯藏布大峽谷

魯朗林海

前往林芝段距八一鎮1.5公里處的【尼洋閣】（20元/人，約60分鐘），進入尼洋閣大門，最先看到的是世界第一大寶瓶。圍著寶瓶轉上一圈，您就能永遠平安，財運亨通，官運發達。這一帶的江面既不能渡船，也不能架橋，住在這一帶的珞巴族和門巴族就利用山上的藤條，編織成了藤網橋。尼洋閣園區內有一天葬臺遺址，有上百年歷史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。參觀藏東南文化博物館，集中展示了藏東南各族群的民間傳統文化。或者前往【比日神山】（15元/人，約40分鐘），位于西藏林芝八一鎮，神山風景秀麗，轉山信徒絡繹不絕。參觀全國第二大西藏唯一的一座以自然資源為主題的動植物活體標本博物館，是游客了解西藏珍稀動植物的最佳場所，宛如一本林芝的百科全書。

尼洋閣

比日神山

早餐后參拜【扎基寺】（約30分鐘）扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，扎基寺便被認作是西藏唯一的財神廟。寺廟雖小，但香火十分鼎盛。聽說這里的占卜術也是非常靈驗的。之后前往【布達拉宮】（淡季門票為100元，約1小時），布達拉宮位于中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。1961年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院第一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產。布達拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉 

溫馨提示： 傳統參拜扎基寺需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達去拜財神，以上物品在寺廟門口可購買，費用約10-30元 不等。在藏旅游期間游客必須隨身保管好身份證件，以備檢查。西藏景區及餐廳附近常有商販販賣當地特產及飾品，如無意購買請勿與商販過多糾纏，購買時先問清價格，避免產生不必要的糾紛。

布達拉宮

布達拉宮

布達拉宮

早晨驅車前往羊湖，沿途觀賞拉薩河風光，行走在波浪壯闊的拉薩河邊，遠處滿是象征西藏堅貞不渝愛情的神仙伴侶---愛情鴨！后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】(海拔4441米)，藏語意為“上部牧場的碧玉”。羊湖是藏南最大的內陸湖泊群，湖水面積638平方公里。

羊卓雍湖

羊卓雍湖

離開拉薩，個自返程（注：火車送站，如接送中心尚未啟動，散客或安排自行乘坐民航班車到達機場，由我社報銷班車費） 溫馨提示： 請在12點以前收拾好行李，檢查房間，到前臺辦理退房手續，若出現延誤退房時間若損壞酒店房間設施者，一切后果由游客自己承擔，旅行社不承擔相關責任。

臥去飛回9天這一天結束：此天自由活動，根據航班時間自行前往機場乘機返回長沙（此天航班可能為直飛或中轉，具體以實際出票和出團通知為準），結束本次愉快藏地之旅！

火車上欣賞祖國大好風光。

中午11：55左右到達長沙火車站，結束本次愉快藏地之旅！