09：00 賀龍體育館南門左右出發，踏上激動的滑雪之旅，長沙市里走芙蓉南路--西湖村（長沙生態動物園處）

10：00 左右到達三只熊冰雪王國，準備好我們的滑雪之旅（門票為2小時，當然也可以加時繼續，超出需要自費哦，門票超時費2元/分鐘），雪場占地面積約2萬多平方米，停車場1萬平方米，同時可停車500余輛。包含初、中級雪道,雪道全長近180米，寬度75米，并且引進3部先進魔毯運輸設備，運行平穩、安全可靠。雪板、雪鞋均為高檔品牌，擁有超前的高品質設計，優秀的產品質量，精致的外觀。對于有一定滑雪水平的愛好迷們可以在周邊10-20度傾角的中級道、專業道，能夠在轉彎或是坡度較大的雪道上行動自如。娛樂，孩童和初學者可以在初級道及平地處玩耍。滿足各年齡階段滑雪愛好者的需求。

下午13:00集合乘車返回市區，結束愉快滑雪之旅！

一、滑雪項目辦理流程

1、  收銀臺辦理滑雪(手環一卡通并交納押金)手續

2、  到二樓滑雪大廳

3、  租賃雪服、衣柜鑰匙

4、  刷卡進入雪具大廳（開始計時）

5、  至更衣室更換雪服、拖鞋

6、  雪鞋區領取雪鞋并更換

7、  進入雪場至雪板區領取雪板，手環刷卡計時開始

二、滑雪完畢退還流程

1、  至雪板去，退還雪板，手環刷卡計時結束

2、  出雪場至雪鞋區，退還雪鞋并更換拖鞋

3、  進入更衣室更換您自己的衣服，帶好您的隨身物品

4、  出雪具大廳退還雪服、衣柜鑰匙

5、  至收銀臺辦理結算手續（退還押金）

三、基礎教程（上雪前的準備）

1、著裝

1、著裝的原則是寬松、舒適、保暖、防水。

－寬松，就是不要太緊，因為要做動作，不要把全身箍得緊緊的，重要的是不要穿牛仔服。我們的沖鋒衣就行。

－舒適，我個人不太喜歡在滑雪時背個小包，雖方便，還是有點累贅，有點分散精力，再說滑雪時并不需要背很多東西。

－保暖，長沙濕氣偏重,在場館內溫度較低,一定要注意保暖.

－防水，如果不用專用的滑雪服,摔過后雪附在上面很難撣掉，體溫會不知不覺化掉附雪，很容易濕衣服，造成難受。

2、手套很重要

手套除了保暖，這里主要是保護手指。所以手套盡量選面質硬一點的，反正手指也不用活動，能握住雪杖就行。

2、裝備

滑雪裝備主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。

雪靴最好穿稍小一號，當然以不頂為準；雪杖略高于自己的肚臍眼；雪板初學可與自己身高相仿，水平高后應比身高加十到十五公分。

3、穿鞋

就是穿雪靴。雪靴一定要扣緊。高速滑雪就是要把腳脖子勒得動不了，否則你沒有力量應付高速滑行中產生的巨大力量。

四、雪鞋穿戴

1、正確穿戴并熟悉雪具

在滑雪教練或工作人員幫助下選用合適自己的滑雪靴（自己平時的尺碼即可）、滑雪板、滑雪杖，在滑雪場的初級練習場先做熱身活動。

到底怎樣的滑雪靴合適呢？

正確的選擇是：合適的靴子的應該是讓你的脛骨、腳后跟、腳面被緊握而不感壓迫，踝關節要能彎曲，腳趾能活動抓地，總之要讓靴子和腳成為一個整體，因為滑雪過程中滑雪者主要通過滑雪板控制速度，沒有合腳的靴子就無法有效做出各種動作。

2、滑雪裝備——穿卸滑雪板

穿雪板時應先將雪板平行放于學地上. 如雪地不平應使雪板垂直于滾落線. 穿時應先穿下山板. 用雪仗作支撐, 先將雪靴前端插入靴夾前部的凹槽內, 對準靴夾后端用力踩下. 這時靴夾應將雪靴固定于雪板上, 同時靴夾后邊的舌頭會翹起. 卸時只須將靴夾后邊的舌頭壓平即可使雪靴脫離雪板. 在穿雪板之前應檢查靴夾后邊的舌頭是否翹起, 如果已經翹起應先將其壓平再穿, 否則是穿不上的。

3、在雪面上如何放置滑雪板：

（1）與滾落線垂直。

（2）雙板保持平行。

4、滑雪裝備——如何穿滑雪板：

（1）先穿山下側的滑雪板，再穿山上側的滑雪板。

（2）先卡好前部固定器再壓后部固定器。

5、滑雪裝備——如何檢查滑雪靴與滑雪板的連接是否牢固：

（1）引身向上跳動。

（2）滑雪板離開地面。

6、滑雪裝備——如何卸滑雪板：

（1）用滑雪杖尖打開后部固定器即可。

（2）將滑雪板向身體側面抬起，用力向下磕。

7、滑雪裝備——雪杖的正確握法

先將手穿過雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中，這樣萬一摔倒后，雪杖不會下意識地扔出去。

長沙三只熊滑雪場

三只熊滑雪場

三只熊滑雪場

三只熊滑雪場