滑雪須知

1、滑雪請帶好帽子、手套、脖套，做好保暖措施。可以自備一些干糧和水。

2、滑雪是一項動感強烈、很富于刺激的體育運動。初學者首先應該學好基本的滑雪技術，要請一名富有經驗的滑雪教練對你進行系統的培訓。初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者（牽引式索道不利于滑雪者休息），雪質要好，要有大型雪道機對雪面進行修整和保養，這一點對初學者很重要。

3、滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動。要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉落，找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹酯鏡片制造的眼鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。

溫馨提示

1、請根據天氣預報，備好換洗衣服；注意安全，聽從導游的安排，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開旅行團隊！！！！！！

2、帶好有關證件（如身份證、軍官證等等），手機、相機、攝像機充電器要準備充分備用電池。

3、出發前請把導游的電話號碼留給家人以備緊急時聯絡。

4、天氣變化比較快，并且早晚溫差大，請注意多帶衣服防止感冒！

5、為了你和他人的健康 ，請不要吸煙（車上禁止吸煙）

6、自由活動盡量避免單獨出行。導游與同行人員的手機、房間號必須記住。自己下榻的酒店的名稱位置也要牢記,不要隨便相信陌生人。

7、需穿登山鞋、布鞋球鞋，不宜穿皮鞋塑膠鞋，以防滑倒；“看景不走路，走路不看景”照相取景時尤要注意腳下安全；除規定的吸煙點外，不得在風景區內吸煙。    

8、確保身體健康：確認自身體條件能夠適應和完成旅游活動；如需隨時服用藥物的，請隨身攜帶并帶足用量。
9、注意飲食衛生：提高防護傳染病、流行病的意識。注意用餐衛生，不食用不衛生、不合格的食品和飲料。
10、防范水上風險：水上游覽或活動，應加倍注意安全，不可擅自下水或單獨前往深水區或危險水域，應聽從指揮和合理勸阻。 
11、遵守交通規則：通過馬路時走人行橫道或地下通道。行車途中系好安全帶，并不要在車內走動，老人和兒童要有成年人陪護，以防不確定危險。車輛在顛簸路段行駛過程中不要離開座位和飲食（主要是堅果類），以免發生嗆水或卡咽危險。
12、保管貴重物品：貴重物品隨身攜帶或申請酒店的保險柜服務，勿放入交運行李、酒店房間里或旅游巴士上。隨身攜帶財物穩妥安置，不要離開自己視線范圍。游覽、拍照、散步、購物時，隨時注意和檢查，謹防被盜遺失。